Lista de alimentos con carbohidratos

LISTA DE ALIMENTOS QUE CONTIENEN CARBOHIDRATOS

 

Lista de alimentos basados en carbohidratos.

Existen alimentos que se denominan genéricamente farináceos y que contienen gran cantidad de almidones, como por ejemplo algunos cereales como el maíz, trigo, arroz...etc.  De igual forma otros alimentos son denominados tubérculos, como las patatas o la batata, y por otro lado están las legumbres o los derivados de los cereales, como puede ser el pan o los diferentes tipos de pan.

Ahora bien, estos alimentos son alimentos cuyo contenido en carbohidratos son de absorción lenta, existen otro tipo de alimentos cuyos carbohidratos son de absorción rápida, que son los que normalmente se utilizan para dar una energía rápida al organismo, como el azúcar, la miel y cualquier alimento dulce o acaramelado.

Veamos una pequeña lista de algunos de los alimentos que contienen carbohidratos:


 

- pan
- papa
- pasta
- postre
- caramelos
- chocolates
- galletas
- Pay
- panqueques
- tortas
- sándwich
- fruta
- verdura
- cremas
- crepas